INSCRIPCIONES ABIERTAS · Taller «Verano Sin Culpa» — 29 y 30 de junio · 19:00h (Madrid)

Taller en directo · 29 y 30 de junio

Llega al verano en tu peso ideal, sin dieta, sin pasar hambre y sin recuperarlo en septiembre.

Dos días en directo conmigo donde te voy a contar exactamente qué tienes que hacer (y qué tienes que dejar de hacer ya) para llegar al verano disfrutando de la comida que te gusta y consiguiendo el cuerpo y la salud que llevas años buscando. Sin dietas, sin batidos, sin pastillas y sin contar calorías.

Reserva tu plaza y te llevas 6 regalos (workbook, meditación, plan de verano, grabaciones y checklist).

RESERVAR MI PLAZA POR 37 € →

+5.000 mujeres acompañadas · −20 kg bajados y mantenidos · Dietista nutricionista titulada

"Yo también pasé por aquí, chicas. Bajé más de 20 kilos comiendo de todo, sin pasar hambre, y los he mantenido durante años. Y te lo voy a contar tranquilamente en estos dos días." — María de Lluc

¿Es para ti?

Esto es para ti si te reconoces en cualquiera de estas frases

Si te has reconocido en una sola, este taller está hecho para ti.

Y te lo digo de corazón: tú no eres el problema. El problema ha sido siempre el método.

Qué te llevas en los dos días

2 clases en directo que pueden cambiarte el verano (y la vida)

Clase 1 · Lunes 29 junio · 19:00h

Por qué cada verano vuelves a recuperar el peso

Vas a entender, de una vez, por qué se repite el bucle. Veremos:

  • El círculo dieta → ansiedad → vacaciones → descontrol → culpa → septiembre, y cómo se rompe.
  • La trampa del "todo o nada" y de las compensaciones (saltarte comidas, ayunar, castigarte entrenando).
  • Por qué las vacaciones en realidad no te hacen engordar, y la diferencia entre engordar de verdad y solo estar hinchada o reteniendo líquidos.
  • Un ejercicio práctico para identificar tu propio patrón de verano y cortarlo.
Clase 2 · Martes 30 junio · 19:00h

El método para disfrutar del verano sin perder el control

Aquí te llevas las herramientas concretas para aplicar desde ya. Veremos:

  • Qué es comer con flexibilidad de verdad (que no es comer perfecto ni prohibirte cosas).
  • Cómo actuar en restaurantes, buffets, con los helados, en los viajes y con el alcohol, sin sentirte fatal después.
  • Si este verano quieres mantener tu peso o seguir bajando, y qué hacer en cada caso.
  • El hábito más importante de todos: aprender a retomar. Porque lo que de verdad marca la diferencia es saber volver cuando te sales.

Y además

Al reservar tu plaza te llevas todos estos regalos

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Workbook «Verano Sin Culpa»

Para hacer los ejercicios del taller y dejarlo todo por escrito.

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Meditación «Disfrutar sin culpa»

Un audio para bajar la ansiedad antes de una comida o una cena fuera.

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Plan de acción para tu verano

Qué hacer cada semana para llegar y pasar el verano disfrutando.

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Grabaciones de los dos días

Disponibles por tiempo limitado, para que las veas cuando quieras aunque no puedas estar en directo un día.

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Checklist de restaurantes, viajes y buffets

Para llevártelo en el móvil y saber qué hacer en el momento.

✨

BONUS ESPECIAL · Sesión estratégica con mi equipo

Para diseñar tu verano sin ansiedad y sin efecto rebote, según tu caso.

Por eso las plazas son LIMITADAS (somos un equipo pequeño y queremos atenderos bien a todas).

Todo esto, por

37 €

Dos días en directo conmigo + el workbook + la meditación + el plan de verano + las grabaciones + el checklist + la sesión estratégica.

Por menos de lo que te cuesta una cena fuera, te llevas el método para disfrutar de TODAS las cenas de este verano sin culpa.

📅 Taller en directo: 29 y 30 de junio · 19:00 (hora Madrid)

🔒 Y recuerda: las grabaciones estarán disponibles solo por tiempo limitado.

RESERVAR MI PLAZA POR 37 € →
María de Lluc, dietista nutricionista

Quién te va a acompañar estos dos días

Soy María de Lluc, dietista nutricionista

Pero antes de eso fui esa mujer que pesaba 20 kilos más, que llevaba un montón de dietas hechas, y que cada lunes empezaba de cero.

Probé de todo: dietas, ayunos, batidos, eliminar hidratos, contar calorías, pesar la comida. Funcionaba al principio, bajaba kilos, y los recuperaba todos en cuanto bajaba la guardia. Pensaba que mi cuerpo era así y que tenía que aguantarme.

Hasta que entendí lo que te voy a contar en el taller: lo que me tenía atascada era el método. Cuando lo cambié, empecé a comer más y de todo, y bajé más de 20 kilos sin pasar hambre. Los mantengo años después.

Desde entonces lo he vivido con más de 5.000 mujeres que llegaban agotadas de tanto empezar de nuevo. Y este verano quiero que tú también lo vivas.

Resultados reales

Mujeres que aprendieron a comer sin culpa

No son dietas milagro. Es el mismo método que te voy a enseñar en el taller.

Transformación real — Marta María, una madre que aprendió a comer sin culpa Transformación real — Montse, −20 kg, dejó de tener atracones Transformación real — Cati, −6 kg, dijo adiós a la ansiedad Transformación real — Neus, −10 kg, encontró el equilibrio Transformación real — Cristina, −9 kg, aprendió a comer Transformación real — Carmen, −15 kg, de la ansiedad por el dulce a comer con calma

Preguntas frecuentes

Lo que quizá te estás preguntando

¿El taller es en directo o grabado?

Es en directo conmigo, los días 29 y 30 de junio a las 19:00 (hora Madrid). Y como sé que no siempre se puede estar a esa hora, te llevas las grabaciones de los dos días entre los bonos.

¿Y si un día no puedo asistir en directo?

No pasa nada. Tienes las grabaciones para verlo cuando te venga bien. Ven en directo si puedes (es donde más se aprovecha y donde resuelvo dudas), pero no te quedas sin nada.

He hecho mil dietas y nada me funciona. ¿Esto me va a servir?

Justo para ti es. Si has probado de todo y siempre acabas igual, es señal de que el problema está en el método, no en ti. En el taller te enseño otra forma, comiendo más y de todo.

¿Me vais a vender algo en el taller?

Te lo digo claro: al final del segundo día te contaré cómo puedes seguir trabajando conmigo si quieres, dentro de mi programa Empodérate Comiendo. Pero el taller vale por sí solo: sales con un método que puedes aplicar este verano, decidas lo que decidas después.

¿Para quién NO es este taller?

Si buscas una dieta milagro para bajar 10 kilos en dos semanas a base de pasar hambre, este taller no es para ti. Aquí enseño justo lo contrario: comer más, de todo, y disfrutar sin culpa.

¿Cómo accedo después de reservar?

En cuanto reservas tu plaza por 37 €, recibes toda la información para entrar al directo y tus bonos por email y por WhatsApp.

Este verano puede ser distinto

Y se decide ahora.

2 días contigo en directo. 6 regalos en cuanto te apuntas. Y la posibilidad de que este verano sea el primero en mucho tiempo en el que te mires al espejo y te gustes de verdad.

Puedes hacer lo de siempre

Ponerte a dieta a contrarreloj, pasar hambre para llegar a la playa, y volver en septiembre como cada año.

O puedes darte estos dos días

Para aprender a disfrutar del verano sin culpa, comiendo más y de todo.

¿Qué eliges?

📅 29 y 30 de junio · 19:00 (hora Madrid)

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Yo lo viví. Más de 5.000 mujeres lo han vivido conmigo. Te espero dentro.

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